روز جهانی سرطان
روز جهانی سرطان
اگه میخوای سرطان نگیری، این مت کوتاه رو بخون و برای عزیزانت بفرست:
روز جهانی سرطان ( 4 فوریه یا 15 بهمن ) برای افزایش آگاهی در مورد سرطان و تشویق به پیشگیری، تشخیص و درمان آن نامگذاری شده است و در نهایت هدفش کاهش مرگ در اثر سرطانه
روز جهانی سرطان توسط اتحادیه بین المللی کنترل سرطانUICC برگزار می شود و هدف دارد اطلاعات نادرست را هدف قرار دهد، آگاهی را افزایش دهد و انگ ها و برچسبها را کاهش دهد
طبق مقاله Global burden of cancer and associated risk factors in 204 countries and territories, 1980–2021: a systematic analysis for the GBD 2021 که در مجله معتبر Journal of Hematology & Oncology چاپ شده:
این روند افزایشیه ابتلا به سرطانه، فک میکنید دلیلش چیه؟ راه پیشگیریش چیه؟ همونچیزاییه که همه مون میدونیم:
6 تا خطرناک ترینها به ترتیب: مصرف دخانیات، چاقی و اضافه وزن، مصرف الکل، اشعه فرابنفش و عدم فعالیت بدنی و ورزش
حتی بعد از اینها مورد بعدی باز هم کیفیت مواد غذایی استفاده شدس. مثل ارزش غذایی اونها، مصرف کم میوه ها، سبزیجات و فیبر کم و گوشت قرمز/فرآوری شده زیاد و آلاینده های داخل خوراکیها
همین 6 عامل برتر رو نگاه کنید میبینید که اهمیت خوراکیهایی که به سادگی و بدون توجه استفاده میکنیم چقدر زیاده
راههای پیشگیری چیه؟
همون غذای سالم، غذای کمتر فراوری شده و طبیعی، ورزش و فعالیت بدنی، عدم مصرف دخانیات و مشروبات الکلی، کاهش وزن و عدم چاقی، محافظت در برابر اشعه و آلاینده های محیطی از جمله در مواد شیمیایی غذاها
در انتها توصیه مقالات علمی اینه که علاوه بر رعایت موارد فوق، همواره مخصوصا بالای سن 35 سال تحت نظر پزشک باشید و چکاپها و غربالگری هایی که منجر به تشخیص زودهنگام سرطان میشوند را جدی بگیرید
سرطان پستان، سرطان دهانه رحم و سرطان پروستات متاسفانه بسیار شایع هستند اما خوشبختانه تشخیص زودهنگام آنها به خوبی با استفاده از برنامه‌های غربالگری انجام میشود
وقوع سرطان ریه مخصوصا در افراد سیگاری یا در معرض آلودگی هوا باید با روشهای مختلف از جمله تصویربرداری CT Scan بررسی شود
پیشگیری از سرطان دهانه رحم از طریق غربالگری و واکسیناسیون ویروس Hpv انجام میشود
برای تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ کولونوسکوپی و تست‌های خون مخفی در مدفوع و برای سرطان معده برنامه‌های غربالگری توصیه میشوند.